98 boulevard de champigny, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
06 26 18 87 62
Sandrine Watson
Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés
98 boulevard de champigny, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
 
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Là où se trouve une volonté, il existe un chemin

Winston Churchill

Sandrine Watson, Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés

StressAngoisses….. Troubles du sommeil….. Manque de concentration….. Difficultés de mémorisation….. Difficultés à lâcher prise….. Manque de vitalité….. Manque de confiance en vous…… Morosité….. Appréhension d’un évènement particulier….. Confrontation à la maladie…. Douleurs….Sont autant d’éléments qui peuvent remettre en cause votre équilibre et faire obstacle à votre bien-être.

La pratique de la Sophrologie peut vous aider à dépasser ces désagréments. La Sophrologie vous permettra de prendre conscience que vous détenez en vous la solution pour accéder et vous maintenir dans un état de bien-être. En découvrant la Sophrologie, vous apprendrez à vous engager dans le cercle vertueux du positivisme.

Alors pourquoi s’en priver ? Osez le bien-être !

La Sophrologie

Sandrine Watson, votre sophrologue

Sandrine Watson, sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés

Pour chaque accompagnement, je m’attache à élaborer un parcours qui corresponde aux besoins exprimés par la personne qui vient consulter. Le suivi, qui se déroule sur une période de 8 à 12 séances en moyenne à raison d’une séance hebdomadaire dans l’idéal, poursuit un objectif précis auquel sont associés des indicateurs d’atteinte de l’objectif. Concrètement, l’accompagnement et ses différentes intentions sont construits de manière progressive. Il s’agit de se débarrasser du négatif pour ensuite commencer à se remplir de positif, afin d’être en mesure de faire ressurgir toutes ses capacités et son potentiel.

Cet objectif est poursuivi à l'aide des moyens qu'offre la sophrologie: travail autour de la respiration, exercices de contractions/ relâchements musculaires, exercices de suggestions mentales positives.

Ce processus suppose qu'une relation thérapeutique empreinte de confiance s'instaure progressivement. 

Votre cabinet de Sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés

Accéder au cabinet

98 boulevard de champigny
94100 Saint-Maur-des-Fossés

Le cabinet est facilement accessible depuis Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont, Créteil, Saint-Maurice, Nogent-sur-Marne, Bry-sur-Marne, Bonneuil-sur-Marne, Ormesson-sur-Marne, Noiseau, Sucy-en-Brie, Maisons-Alfort.

Prendre rendez-vous

Du Lundi au Samedi de 9h à 19h

N'hésitez pas à prendre rendez-vous.

Sandrine Watson

Informations pratiques

  • Sandrine Watson, en sa qualité de sophrologue, vous reçoit au sein de son cabinet et se déplace dans votre structure (entreprise, milieu scolaire, EHPAD, milieu hospitalier, maison pour tous, maison de l'adolescent, salle de sport, association...) pour vous proposer un accompagnement en Sophrologie qui corresponde à vos besoins spécifiques : stress,angoisses, concentration,sommeil,vitalité, performance, changement, préparation d'évènement, douleurs, maladie, addiction, phobie (étant entendu que la Sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical). 
  • Cabinet idéalement situé à proximité immédiate du RER A de Champigny - Saint Maur, facilité de stationnement en zone bleue autour du cabinet, cabinet pluridisciplinaire neuf et chaleureux.

Ils parlent de leur accompagnement

"Un grand merci ! "

Par Sonia C

Sandrine m'a accompagnée pour me préparer à mon accouchement. Au-delà, de ce moment particulier, ses conseils me servent dans la vie quotidienne. Le jour de la naissance de ma vie est un beau souvenir : pas d'angoisses, douleurs maîtrisées... Un très grand merci !!

"Résultats surprenants"

Par Isabelle

Après 3 mois d’accompagnement auprès de Sandrine, je ne peux finir les séances sans laisser un message qui vous aidera dans votre prise de décision. Ce fut une expérience inoubliable que je vais poursuivre maintenant comme une grande de mon côté. Et oui, il s’agit d’un accompagnement qui vous donnera les clés pour ouvrir la bonne porte et poursuivre votre petit bonhomme de chemin sereinement et en toute confiance. Cela peut paraître long mais les résultats sont tellement surprenants que je n’ai pas vu le temps passé et au fond de moi j’aurai souhaité que les séances ne s’arrêtent jamais. Je suis arrivée au cabinet en pleurant de tristesse, je suis repartie en pleurant de joie du travail accomplie. Quoi de plus satisfaisant quand autour de vous on vous dit « j’ai remarqué un changement en toi, tu es…. ». Impressionnant ! Je sentais bien que les choses bougeaient en moi mais je ne pensais pas que c’était perceptible de l’extérieur. Bref, je pourrai en écrire des pages. Voici les points que j’ai particulièrement appréciés lors des séances de sophrologie avec Sandrine: - la transparence dès le premier RDV. Sandrine inspire la confiance et vous met à l’aise sur le déroulement du programme. Tout est expliqué : objectif de l’accompagnement, thème de chaque séance, déroulement des exercices. Vous savez où vous allez. - l’accompagnement individuel est TOTALEMENT personnalisé (beaucoup plus efficace qu’en groupe). Sandrine s’adapte au rythme de la personne et fait les exercices en même temps que vous. - son professionnalisme. Très consciencieuse, organisée et ponctuelle, Sandrine vous remettra après chaque séance des supports (fiches, audio) pour faire les exercices à la maison et vous les approprier. - conseils, empathie. Sandrine vous renvoie toujours du positif +++ - et les résultats sont surprenants (bien-être, confiance en soi, amélioration relationnel vie pro / vie perso, …). Il n’est pas évident de se lancer dans une telle démarche car on se questionne : - le couple thérapeute / patient va-t-il fonctionner ? - vais-je réussir à sortir de cette situation récurrente ? … Sandrine est une belle personne qui s’investie entièrement dans votre accompagnement et vous aide à ouvrir la porte que vous n’arrivez pas à ouvrir seul. C’est pour toutes ces raisons que je vous la recommande et aussi parce d’autres professionnels de santé n’ont pas réussi à m’aider comme l’a aussi bien fait Sandrine.

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