Deux usages à la sophrologie

Le développement personnel pour améliorer la vie quotidienne ou
se préparer mentalement à un événement particulier.

Amélioration de la vie
quotidienne en cas de :

  • Stress
  • Angoisses
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de l’humeur
  • Manque de confiance en soi
  • Manque d’estime de soi
  • Troubles de la concentration
  • Difficultés de mémorisation
  • Manque de vitalité
  • Difficultés à lâcher prise

Préparation mentale
pour se préparer à :

  • Un accouchement, l’arrivée d’un enfant
  • Un examen (brevet des collèges, baccalauréat, permis de conduire, examen universitaire ….)
  • Un changement générant de l’anxiété, des inquiétudes (divorce, déménagement, changement de poste professionnel…)
  • Un évènement important (RDV professionnel, mariage, compétition sportive…)

L'accompagnement à usage thérapeutique en complément d’un suivi médical ou pour venir à bout de comportements indésirables

  • Pour apprendre à mieux gérer sa douleur
  • Pour parvenir à accepter un traitement médical
  • Pour optimiser les effets d’un traitement médical
  • Pour accroître sa capacité à lutter contre la maladie
  • Pour mobiliser ses capacités au service de la lutte contre une addiction ou d’un comportement phobique.  

Dans le cadre de ce champ d’application, il est entendu que la sophrologie ne peut se suffire à elle-même. Elle s’inscrit en complémentarité d’un suivi médical.

Sandrine Watson à Saint-Maur-des-Fossés

Sandrine Watson

98 boulevard de champigny
94100 Saint-Maur-des-Fossés

06 26 18 87 62

Du Lundi au Samedi de 9h à 19h

Dernier témoignage

"Parfait"

Par Rèm

Après un moment difficile, on m’a proposé la sophrologie. Après quelque séance mes proches ainsi que moi même avions remarqué une progression. Cela a été d’une grande aide, constructif et agréable. Merci beaucoup Sandrine Watson.

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