98 boulevard de champigny, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
06 26 18 87 62
Sandrine Watson
Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés
98 boulevard de champigny, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
 
06 26 18 87 62
 

La séance de sophrologie avec Sandrine Watson

Déroulement de la séance

La première séance de Sophrologie marque le début de l’accompagnement. C’est un moment de rencontre au cours duquel la personne qui vient consulter livre le motif de sa venue et les manifestations qui en découlent. C’est à l’occasion de cette séance que l’objectif d’accompagnement est défini.

Cette première séance est aussi une occasion pour la personne qui vient consulter de découvrir la méthode à travers des exercices de découverte.

Chaque séance comprend 4 étapes indispensables :

  • Un temps de dialogue permettant à la personne qui consulte de partager ses ressentis et ce qu’elle a vécu entre deux séances.
  • Un temps de présentation de la séance et de ses composantes (intentions, exercices)
  • Un temps de pratique (exercices de relaxation dynamique et de suggestions mentales positives )
  • Un temps d’échange sur les sensations vécues à l’occasion des exercices pratiqués.

Durée de la première séance : 1h30

Durée des séances suivantes : 1h00

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