L'accompagnement des adolescents avec la Sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés

L’adolescence, période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, est une période au cours de laquelle de nombreux bouleversements s’opèrent. L’âge auquel ces changements se manifestent varie en fonction des individus et de leur genre. De manière générale dans notre société, la période de l’adolescence s’étale de 11 à 21 ans.

Durant cette période, les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales sont remarquables.

• Les changements corporels : avec des modifications morphologiques importantes qui viennent modifier la perception du schéma corporel. L’adolescent peut alors ne plus se reconnaître ou ne pas voir son corps évoluer.
• Les variations d’énergie :
  • Avec une possible oscillation entre excitation et nonchalance. L’adolescent peut souffrir d’un état de fatigue, sachant que la croissance lui consomme beaucoup d’énergie.
  • Des difficultés d’endormissement, avec une horloge biologique décalée.
  • Une sensibilité exacerbée sous l’effet des modifications hormonales.
• La découverte de la sexualité : avec l’intensification des pulsions sexuelles.
• La structuration de la pensée : avec le développement de nouvelles capacités de raisonnement (développement de la réflexion, interrogation sur la vie, l’environnement, les valeurs), la prise de conscience de la mortalité, une volonté d’engagement pour défendre des idées.
• La construction de la personnalité : avec un processus d’identification à d’autres, l’expérimentation de différents comportements en fonction des contextes (familial, amical, scolaire…).
• L’autonomie affective : avec l’expression d’un besoin d’affirmation et d’autonomie à l’égard des parents notamment.

Pour faire face à ces changements nombreux et complexes et favoriser le bien-être, un accompagnement en Sophrologie peut être proposé aux adolescents.